Yogapuder

Sådan vælger du den rette yogapude

Med det brede udbud af yogapuder og meditationspuder på markedet, kan det være svært at vide, hvor du skal starte, og hvordan du vælger den helt rette pude for dig. Derfor får du et par tips med, der forhåbentlig kan guide dig i den rigtige retning, så du ender med at vælge en pude, der effektiviserer din træning og fungerer optimalt for dig.

Når du skal vælge den perfekte yogapude eller meditationspude, handler det selvfølgelig altid om at tage udgangspunkt i behov. Som tidligere nævnt har vi et bredt udbud af både almindelige yogapuder og meditationspuder eller meditationspuder med form som halvmåner og yogapøller, som kan bruges til enten yoga eller meditation. Det er værd at have øje for, at puderne adskiller sig markant fra hinanden, selvom de alle har samme formål. Hver pude er for eksempel udstyret med forskelligt indhold, betræk og polstringer, hvilket giver helt forskellige oplevelser.

Velegnede til forskellige øvelser

Hvor nogle er mere til bløde yogapuder, foretrækker andre de mere faste. Derudover kan man også have behov for en lang pøllepude frem for en mindre og mere fast pude. Tit og ofte kan det være umuligt at finde svar på, hvad du egentlig foretrækker, hvis du ikke tidligere har erfaringer med at dyrke yoga med en yogapude. Derfor kan det være godt at prøve dig frem og løbende vurdere, hvad der fungerer bedst for dig. Alle vores puder kan bruges til forskellige øvelser. Nogle modeller er især gode til at give ryg, ben, bryst og knæhaser støtte, mens andre er mere velegnede til de øvre kropsdele. Det er derfor altid en god idé at sætte dig ind i de respektive puder for at kunne vurdere, om de matcher netop dine behov.

Hvilken betydning har materialer og former?

Når du skal finde den perfekte yogapude eller meditationspude, er det heller ikke helt ligegyldigt, hvilke materialer puden er lavet af. For eksempel kan du vælge en Cocoon økologisk yogapølle med 100 % naturlig og bæredygtigt kapok, der er betrukket med 100 % certificeret materiale. Yogapøllen her er ideel, når du skal lave sidde- og liggeøvelser i yoga og derfor har behov for god støtte i ryg eller nakke. Her er fordelen ved materialet netop, at puden er både:

• Allergivenlig
• Antibakteriel
• Åndbar
• Fugttransporterende
• Temperaturregulerende

Derudover får du med økologiske materialer ingen skadelige kemikalier. Er du mere til en organisk meditationspude, der også efterlader god støtte i siddende eller liggende positioner, kan du overveje Zafu yogapude. Den er lavet med samme indhold og betræk som ovenstående, hvilket giver samme uundværlige egenskaber.

Følger kroppens former

Vil du prøve et andet materiale, findes der også vores økologiske meditationspude, der består af speltskaller og satin. Den kan enten vælges i rund eller måneform, alt efter hvad du er mest til og har brug for i din træning. Både halvmånen og den runde form er god, da de føles mere behagelige for kroppen end firkantede modeller. Det skyldes blandt andet, at de følger rundingerne i nakken, knæhaserne og ryggen, hvilket giver en bedre og mere behagelig oplevelse. Det økologiske betræk er lavet i et slidstærkt materiale, der desuden nemt kan vaskes eller udskiftes.

Naturligt indhold

Ønsker du at dykke lidt mere ned i pudernes indhold, er det værd at kigge nærmere på, hvor materialerne stammer fra, og hvad de gør særligt godt for din yogatræning og meditation. Først og fremmest er kapok for eksempel en naturfiber, der oprindeligt stammer fra frøkapsler i kapoktræer. Det er træer, der ikke vokser herhjemme, men i Asien, Østafrika og Sydamerika. Fordelen ved kapok er blandt andet, at det er et utrolig let materiale, som vejer langt mindre end for eksempel bomuld. Du får derfor et skønt materiale, der føles blødt og nærmest silkeagtigt mod huden.

Speltskaller er desuden et af de materialer, du finder i vores yogapuder. Speltskaller er gode til varme sessions, da de nedkøler under brug, og desuden sikrer en fasthed og tyngde, der er helt afgørende, når du træner. Den sidste materialetype, du finder blandt vores udvalg, er boghvedeskaller. Boghvedeskaller sørger for at give puden en stabil overflade og er derfor et modspil til de to førnævnte materialer.

Forkæl dig selv

Løft din yogatræning, og forkæl dig selv med en behagelig og støttende yogapude, der kan gøre din træning endnu mere effektiv. Eller anskaf dig en blød meditationspude, du kan ligge eller sidde op ad, når du mediterer. Vores udvalg er stort, og skulle du have brug for hjælp til at finde den helt rette yogapude til dig, guider vi dig altid gerne i den rigtige retning hos REN velvære. Har du også brug for yogatøj til din træning, kan du gå på opdagelse i vores brede udvalg her.