Gua sha sten til ansigt
Den store gua sha-guide
Gua sha er en effektiv behandlingsform til at få smukkere hud. Vi fortæller dig her alt det vigtigste, du skal vide om behandlingsformen for at bruge den som en et skønhedsværktøj.
Du er måske stødt på det fremmede ord ”gua sha” på sociale medier eller i skønhedsmagasiner. Der er gode grunde til, at alle snakker om gua sha for tiden, fordi behandlingsformen har en række fordele. Men faktisk er gua sha ikke et nyt fænomen, da det er et flere tusinde år gammelt redskab. Gua sha er blevet populært igen, fordi det er en nem og naturlig metode til at få smukkere hud, uden at det koster mange penge eller kræfter.
Her lærer vi dig det vigtigste, du skal gøre og ikke gøre, når du vil give dig selv eller andre en gua sha-massage.
Hvad er gua sha?
Gua sha (udtales ”gwa sja”) er et 2.000 år gammelt, traditionelt kinesisk redskab til helbredelse gennem massage med en sten, som giver en sund og smuk hud i ansigtet og på kroppen. Gua sha betyder ”at skrabe røde pletter” på kinesisk. Det foregår ved, at man bruger en gua sha-sten til at skrabe på huden for at rense den for affaldsstoffer, spændinger og smerter. Det er en virkningsfuld behandlingsform, og den giver nærmest synlige resultater med det samme.
Gua sha-sten er som regel lavet af krystal, horn eller jade, og de findes i mange forskellige farver og former. De har dog ofte lyserøde eller grønne farver og er hjerteformede eller runde.
Gua sha bygger på ideen om at sprede energi rundt i kroppen og skabe en bedre balance – det er samme ide, som akupunktur bygger på. Tankegangen stammer fra gammel, kinesisk medicin, der dog ikke altid er i overensstemmelse med vestens medicinske principper og metoder. Derfor er det ikke alle, der tror på, at man kan ændre, hvordan energien fordeler sig i kroppen. Erfaring viser dog, at gua sha-massage har nogle positive effekter, ligesom det efterhånden er alment kendt, at akupunktur har.
Hvad er fordelene ved gua sha?
Der er flere fordele ved at bruge gua sha til at massere ansigtet og kroppen. Først og fremmest forbedrer det blodcirkulationen. Gua sha-massage stimulerer huden og sætter gang i blodets omløb. Derudover giver det huden en varm glød. Blodcirkulationen giver nemlig huden glød og får den til at skinne. Gua sha mindsker også rynker. Massagen opstrammer nemlig huden og gør den mere smidig, hvilket gør rynkerne mindre.
Sidst, men ikke mindst, mindsker gua sha også mørke rander og poser under øjnene. Udover at være godt mod rynker, kan det altså også reducere eller fjerne mørke rander og poser under øjnene, hvis man masserer området regelmæssigt. Kort sagt: Hvis du ønsker smuk hud i ansigtet og på kroppen, skal du prøve gua sha-behandling.
Se vores udvalg af gua sha-sten til ansigtet.
Gua sha guide – sådan bruger du gua sha
Nu ved du, hvad gua sha er, og hvilke fordele det har for din hud. Men hvordan bruger du det, så du får de mest optimale resultater ud af behandlingsformen? Vi guider dig til vejen mod en smukkere hud.
Forberedelse
Inden du begynder at bruge gua sha, skal du forberede huden til behandlingen. Du forbereder huden ved at rense den og smøre den med olie for at gøre det nemt at bevæge gua sha-stenen på huden. Det er ikke en god ide at massere på tør hud, fordi det skader huden og gør det sværere for dig at massere. Derfor kan vi anbefale, at du bruger en god massageolie.
Fremgangsmåde
- Der findes mange teknikker til at massere huden. Vi anbefaler at stryge forskelligt afhængig af, hvor du vil massere huden, fordi huden er forskellig på forskellige steder. For eksempel er den mere følsom nogle steder end andre. Derfor skal du være blid, når du masserer dit ansigt i disse områder.
- Ansigtet: I ansigtet skal du starte fra midten og stryge ud til begge sider.
- Kæberne og halsen: På kæber og hals skal du stryge opad.
- Øjenområdet: I øjenområdet skal du stryge forskelligt, alt efter hvor du masserer. Mellem øjnene og på ydersiden skal du stryge op og ned. Under øjnene skal du starte ved næseroden og stryge udad.
- Panden: På panden kan du stryge i alle retninger – højre og venstre, op og ned.
- Låret og baglåret: På benene skal du stryge opad med lange strøg.
- Kroppen: Når du masserer huden på kroppen, kan du stryge i alle retninger.
OBS: Det er ikke en god ide at få gua sha-massage, når du er gravid eller lider af følgende:
feber
solskoldet hud
såret/skadet hud
hudsvamp
hævede lymfekirtler
hudkræft.